O açúcar é realmente viciante, quando consumimos sentimos uma euforia, de repente não nos sentimos bem e a alegria some, depois procuramos mais! Para acabar com isso existe um detox, que podemos fazer e é fácil! Detox de açúcar Quando se quer seguir uma dieta detox de açúcar existem várias maneiras de fazer, a mais […]
O que é? Dieta cetogênica, é um tipo de dieta caracterizada pela eliminação de quase todos os alimentos ricos em carboidratos, e aumento do consumo de alimentos ricos em gorduras boas. É importante também fazer consumo de uma boa quantidade de proteínas. Esse tipo de alimentação é útil para baixar de peso, já que o
Dieta low carb A dieta low carb, consite numa diminuição drástica do consumo de alimentos ricos em carboidratos, e aumento do consumo de proteínas. O que faz esta dieta ser uma opção saudável para emagrecer é a introdução de mais vegetais pobres em carboidratos e ricos em fibras. Na dieta low carb os alimentos industrializados e
Você já ouviu falar na dieta do ovo? Se sua resposta foi não, iremos te apresentar! O que é? É baseada em consumir ovos em todas as refeições principais do dia, o que aumenta a quantidade de proteínas na dieta, um nutriente que ajuda a diminuir a fome antes das refeições, reduzindo a quantidade de
Os chás que vamos te apresentar são de uso diário que vão ajudar a você eliminar aqueles quilinhos indesejados. Chá verde com limão Esse chá acelera o metabolismo e ajuda a desinchar. Receita Ingredientes: 300ml de água 1 saquinho de chá verde 1 limão Chá de maçã com canela O chá de maçã é rico
Você sabe o que é déficit calórico? Para seguir essa dieta primeiro, você deve saber qual é o seu! Para muitas pessoas, emagrecer é uma meta importante, principalmente em relação à autoestima. Um dos caminhos para a perca de peso é o controle de calorias. O que é um défict calorico? Consiste em o organimos
Será mesmo que o arroz é o vilão das dietas? Arroz Fonte de carboidratos, é um alimento que muitas pessoas costumam cortar quando entra em uma dieta com objetivo de emagrecer. Ao contrário do que muitos pensam, o arroz não é tão vilão assim, e pode continuar no prato de quem quer perder ou ganhar
Gordura no fígado Conhecida como esteatose hepática, normalmente é causada por hábitos alimentares inadequados, também pode surgir como consequência de uma síndrome metabólica, quando se tem doenças como diabetes, colesterol alto e pressão alta. Assim, uma dieta para quem tem gordura no fígado é importante, pois tem como objetivo melhorar a qualidade da alimentação para
Conhecer o melhor adoçante para sua dieta é indispensável. Diminuir o consumo de açúcares é uma das importantes mudanças de hábitos alimentares, para emagrecer de forma saudável. Trocar açúcar por adoçante ajuda emagrecer? A resposta é sim! Mas, apenas fazer essa substituição não irá fazer o trabalho todo sozinho. O consumo do adoçante nos ajuda
A inflamação é uma reação própria do organismo, forma de defender de alguma infecção ou lesão. A dieta anti-inflamatória serve para tratar inflamações causadas por alimentos ricos em toxinas e substâncias pró-inflamatórias. Benefícios da dieta A dieta anti-inflamatória traz como benefícios: Melhoramento do funcionamento do organismo; Diminuição do colesterol ruim (LDL); Aumento do colesterol bom