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QUALIDADE DE VIDA

Tudo o que você precisa saber para emagrecer e perder barriga!

Antes de mais nada, é preciso entender que a palavra-chave para ter uma vida saudável é equilíbrio. Em todo o processo de emagrecimento, o mais importante é ter foco e determinação para alcançar os seus objetivos sem comprometer a sua qualidade de vida, pois os resultados podem demorar a aparecer, mas com certeza serão duradouros. Fuja …

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Dieta para quem tem gordura no fígado

Gordura no fígado Conhecida como esteatose hepática, normalmente é causada por hábitos alimentares inadequados, também pode surgir como consequência de uma síndrome metabólica, quando se tem doenças como diabetes, colesterol alto e pressão alta. Assim, uma dieta para quem tem gordura no fígado é importante, pois tem como objetivo melhorar a qualidade da alimentação para …

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Como fazer uma desintoxicação correta em seu organismo

Fazer uma desintoxicação em nosso organismo é sempre bom, para limpar e sentir-se bem não tem segredos. Aqui vai algumas dicas Desintoxicação Primeiramente, precisamos começar o dia com água e, tomar água com limão em  jejum ajuda a reidratar o corpo, podendo também auxiliar na digestão ao longo do dia. Praticar exercícios estimula a circulação …

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Importância da água para seu emagrecimento

Você sabe que o consumo de água é importante para um bom funcionamento do organismo, mas você sabia que ela é essencial para o emagrecimento? Confira! Água no emagrecimento A água pode ocupar um grande volume no estômago, assim, pode diminuir a fome. Além disso, diminui a quantidade de lanches que podemos ingerir, se tomarmos …

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Como ler o rótulo dos produtos da maneira correta: Integral, diet e light

Você sabe qual a diferença entre alimentos integral, diet e light? Não?! Se perguntou se há diferença? Sim! Tem, e vamos te explicar agora e te ajudar na compra dos alimentos perfeitos para você! Integral Os alimentos integrais são mais nutritivos, contém uma maior quantidade de vitaminas, fibras e minerais. São aqueles que não passam …

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