Dieta detox: Açúcar

Tempo de leitura: 1 minuto

O açúcar é realmente viciante, quando consumimos sentimos uma euforia, de repente não nos sentimos bem e a alegria some, depois procuramos mais! Para acabar com isso existe um detox, que podemos fazer e é fácil!

Detox de açúcar

Quando se quer seguir uma dieta detox de açúcar existem várias maneiras de fazer, a mais comum dura 21 dias e promove até o emagrecimento.nefícios

Nos primeiros dias é necessário a erradicação do consumo de açúcar, não somente o artificial, mas também o natural, que está presente nas frutas, vegetais amiláceos, grãos e laticínios.

Benefícios e desvantagens

Fazer essa desintoxicação em nosso organismo, traz inúmeros benefícios como:

Melhoria no humor;
Aumento de energia;
Melhora o aspecto da pele;
Menos fadiga;

Contudo, dependendo do vício, algumas pessoas podem apresentar sintomas de abstinência como:

Dores de cabeça;
Irritabilidade;
Fadiga;
Nevoeiro cerebral.

Há contraindicações para algumas pessoas, como diabeticos, atletas extremos e mulheres grávidas.

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