EMAGRECIMENTO

Tudo o que você precisa saber para emagrecer e perder barriga!

Tudo o que você precisa saber para emagrecer e perder barriga!

2 minutos Antes de mais nada, é preciso entender que a palavra-chave para ter uma vida saudável é equilíbrio. Em todo o processo de emagrecimento, o mais importante é ter foco e determinação para alcançar os seus objetivos sem comprometer a sua qualidade de vida, pois os resultados podem demorar a aparecer, mas com certeza serão duradouros. Fuja de dietas milagrosas Se você se deparar com uma frase parecida com “Perca 10kg em apenas dois dias”, corra para bem longe. Mesmo que essa dieta te faça perder Continue lendo

5 hormônios do emagrecimento

5 hormônios do emagrecimento

1 minuto Para emagrecer não existe fórmula mágica, apenas uma combinação entre uma boa alimentação, prática de exercícios, e estar com o sistema hormonal funcionando bem. Hormônios Os hormônios são substâncias químicas produzidas pelo sistema endócrino, que são liberados na corrente sanguinea atuando em tecidos alvos, ligando-se a receptores específicos. São responsáveis por inúmeras funções, atuando desde o crescimento de uma pessoa até a regulação da sua capacidade reprodutiva, comportamento e metabolismo. Existem alguns hormônios que são mais importantes nesse processo de emagrecimento. Os Continue lendo

Chip do emagrecimento

Chip do emagrecimento

1 minuto O que é? Dispositivo desenvolvido para atuar no tratamento da endometriose, também conhecido como “chip da beleza“, alivia os sintomas e promove a interrupção do ciclo menstrual. Favorece também a perda de gordura e aumenta o ganho de massa muscular, pois é formado principalmente pelo hormônio gestrinona.   Como funciona? O chip possui uma combinação de hormônios que é liberado todos nos dias na corrente sanguínea na mesma quantidade, o que pode ajudar a potencializar a perda de gordura, eliminação da celulite Continue lendo

Doenças que causam o emagrecimento

Doenças que causam o emagrecimento

1 minuto A perda de peso não intecional pode indicar doenças, confira abaixo! Por que devemos nos preocupar? Emagrecimento rápido pode ser sinal de problemas que vão desde doenças digestivas ou inflamatórias à distúrbios alimentares ou depressão. No entanto, se não houver algum motivo específico para a perda inesperada de peso, é preciso ficar atento e buscar um médico, dado que esse problema pode estar associado à alguma doença. Doenças associadas Dentre as possíveis doenças associadas a perda de peso repentina e não intencional, estão: Continue lendo

Chá que emagrece 5kg em 30 dias

Chá que emagrece 5kg em 30 dias

1 minuto Os chás que vamos te apresentar são de uso diário que vão ajudar a você eliminar aqueles quilinhos indesejados. Chá verde com limão  Esse chá acelera o metabolismo e ajuda a desinchar. Receita Ingredientes: 300ml de água 1 saquinho de chá verde 1 limão Chá de maçã com canela O chá de maçã é rico em fibra, é digestivo e termogénico, acelera o metabolismo. A canela e termogénica e ajuda a desinchar. Receita Ingredientes: 1 maçã picada 1 pauzinho de canela 300ml Continue lendo

Desbloqueio do emagrecimento

Desbloqueio do emagrecimento

1 minuto Muito além de uma mudança nos hábitos alimentares, emagrecer é também um processo mental. Confira os 5 passos para desbloquear seu emagrecimento! Como desbloquear 1. Sua mente precisa aceitar seu emagrecimento: É importante dizer para seu subconsciente que você está em processo de emagrecimento, assim, alteramos a ideia de um “corpo gordo” e passamos para a de um “corpo magro”. 2. Seja honesto: Refletir sobre a sua alimentação e perceber se ela está de acordo com o que deseja, se não aceite e procure Continue lendo

Cervejas com menos calorias

Cervejas com menos calorias

1 minuto Uma das bebidas favoritas do público brasileiro é a cerveja! E é uma bebida de alto teor calórico, muitas vezes vista como “vilã” de quem deseja ser saudável. Alguns fabricantes tem se esforçado para mudar esse cenário, prometendo o mesmo sabor e menos calorias! Então nesse post, iremos te apresentar cervejas que tem um baixo teor de calorias. Cervejas com menos calorias  1- Michelob ultra Contém 22,25 kcal por 100ml 2- Amstel ultra Contém 24 kcal por 100ml 3- Sttella Artois Contém Continue lendo

Dieta 1200kcal

Dieta 1200kcal

1 minuto Você sabe o que é ou como funciona uma dieta 1200kcal? Se você não conhece iremos lhe apresentar! O que é a dieta 1200 kcal? É um tipo de dieta hipercalórica muitas vezes utilizada como plano alimentar por quem busca emagrecer. Consistindo na baixa ingestão de calorias, fazendo com que o organismo utilize as reservas de gordura, como fonte de energia. Assim, levando a perca de peso. É importante fazer refeições de 3 em 3 horas, dando prioridade a legumes, cereais, frutas, Continue lendo

Emagrecer sem treinar é possível?

Emagrecer sem treinar é possível?

1 minuto Que saber como perder peso sem se exercitar? Para emagrecer não existe milagre, a perca de peso acontece de acordo com o déficit calórico, que consiste em gastar mais calorias, do que ingere. Como emagrecer sem fazer exercício Perder peso sem exercício é uma tarefa difícil, porém não é impossível. Para que isso ocorra, o indivíduo precisa calcular a quantidade de calorias ingeridas diariamente. Desse modo, a quantidade de calorias que devem ser cortadas será descoberta. Conseguindo também uma dieta balanceada, que ajudará Continue lendo

Perigos do emagrecimento rápido

Perigos do emagrecimento rápido

1 minuto A perca de peso de forma acelerada pode ser prejudicial a saúde. Seguir dietas encontradas na internet, sem acompanhamento de um profissional pode trazer diversos problemas. Nesse post você irá ficar ciente dos erros e entenderá as consequências da perda de peso acelerada. Erros de quem quer emagrecer rapidamente  Perder peso de forma rápida é o sonho de muitas pessoas. Porém, pesquisas apontam que o indicado e ideal é perder 1Kg por semana, de forma saudável. Quem emagrece de forma rápida, não Continue lendo