Antes de mais nada, é preciso entender que a palavra-chave para ter uma vida saudável é equilíbrio. Em todo o processo de emagrecimento, o mais importante é ter foco e determinação para alcançar os seus objetivos sem comprometer a sua qualidade de vida, pois os resultados podem demorar a aparecer, mas com certeza serão duradouros. Fuja […]
Tudo o que você precisa saber para emagrecer e perder barriga! Read More »
A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar que pode está relacionado ao emocional. Aprenda como controlar esse distúrbio. O que é? A compulsão alimentar é a ingestão exagerada de comida, podendo suceder sem a necessidade física ou fome. Esse transtorno pode estar ligado a doenças como ansiedade, problemas hormonais, ou uma grande perda, fazendo com
O açúcar é realmente viciante, quando consumimos sentimos uma euforia, de repente não nos sentimos bem e a alegria some, depois procuramos mais! Para acabar com isso existe um detox, que podemos fazer e é fácil! Detox de açúcar Quando se quer seguir uma dieta detox de açúcar existem várias maneiras de fazer, a mais
O que é? Dieta cetogênica, é um tipo de dieta caracterizada pela eliminação de quase todos os alimentos ricos em carboidratos, e aumento do consumo de alimentos ricos em gorduras boas. É importante também fazer consumo de uma boa quantidade de proteínas. Esse tipo de alimentação é útil para baixar de peso, já que o
Para emagrecer não existe fórmula mágica, apenas uma combinação entre uma boa alimentação, prática de exercícios, e estar com o sistema hormonal funcionando bem. Hormônios Os hormônios são substâncias químicas produzidas pelo sistema endócrino, que são liberados na corrente sanguinea atuando em tecidos alvos, ligando-se a receptores específicos. São responsáveis por inúmeras funções, atuando desde
O que é? Dispositivo desenvolvido para atuar no tratamento da endometriose, também conhecido como “chip da beleza“, alivia os sintomas e promove a interrupção do ciclo menstrual. Favorece também a perda de gordura e aumenta o ganho de massa muscular, pois é formado principalmente pelo hormônio gestrinona. Como funciona? O chip possui uma combinação
A perda de peso não intecional pode indicar doenças, confira abaixo! Por que devemos nos preocupar? Emagrecimento rápido pode ser sinal de problemas que vão desde doenças digestivas ou inflamatórias à distúrbios alimentares ou depressão. No entanto, se não houver algum motivo específico para a perda inesperada de peso, é preciso ficar atento e buscar um
Dieta low carb A dieta low carb, consite numa diminuição drástica do consumo de alimentos ricos em carboidratos, e aumento do consumo de proteínas. O que faz esta dieta ser uma opção saudável para emagrecer é a introdução de mais vegetais pobres em carboidratos e ricos em fibras. Na dieta low carb os alimentos industrializados e
Você já ouviu falar na dieta do ovo? Se sua resposta foi não, iremos te apresentar! O que é? É baseada em consumir ovos em todas as refeições principais do dia, o que aumenta a quantidade de proteínas na dieta, um nutriente que ajuda a diminuir a fome antes das refeições, reduzindo a quantidade de
Os chás que vamos te apresentar são de uso diário que vão ajudar a você eliminar aqueles quilinhos indesejados. Chá verde com limão Esse chá acelera o metabolismo e ajuda a desinchar. Receita Ingredientes: 300ml de água 1 saquinho de chá verde 1 limão Chá de maçã com canela O chá de maçã é rico