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Como ter menos fome? Aprenda saciar sua fome!!

Como é possível se sentir mais saciado e cheio comendo a mesma quantidade de calorias na dieta? Será que existe alguma alteração na alimentação que pode promover mais saciedade e facilitar no emagrecimento? vamos descobrir!!   CLIQUE NESSE LINK E ASSISTA O VÍDEO https://www.instagram.com/reel/CarmAqYg-Ze/ uma vida que você segue contando calorias é uma vida terrível

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