Antes de mais nada, é preciso entender que a palavra-chave para ter uma vida saudável é equilíbrio. Em todo o processo de emagrecimento, o mais importante é ter foco e determinação para alcançar os seus objetivos sem comprometer a sua qualidade de vida, pois os resultados podem demorar a aparecer, mas com certeza serão duradouros. Fuja […]
Tudo o que você precisa saber para emagrecer e perder barriga! Read More »
Para emagrecer não existe fórmula mágica, apenas uma combinação entre uma boa alimentação, prática de exercícios, e estar com o sistema hormonal funcionando bem. Hormônios Os hormônios são substâncias químicas produzidas pelo sistema endócrino, que são liberados na corrente sanguinea atuando em tecidos alvos, ligando-se a receptores específicos. São responsáveis por inúmeras funções, atuando desde
O que é? Dispositivo desenvolvido para atuar no tratamento da endometriose, também conhecido como “chip da beleza“, alivia os sintomas e promove a interrupção do ciclo menstrual. Favorece também a perda de gordura e aumenta o ganho de massa muscular, pois é formado principalmente pelo hormônio gestrinona. Como funciona? O chip possui uma combinação
A perda de peso não intecional pode indicar doenças, confira abaixo! Por que devemos nos preocupar? Emagrecimento rápido pode ser sinal de problemas que vão desde doenças digestivas ou inflamatórias à distúrbios alimentares ou depressão. No entanto, se não houver algum motivo específico para a perda inesperada de peso, é preciso ficar atento e buscar um
Os chás que vamos te apresentar são de uso diário que vão ajudar a você eliminar aqueles quilinhos indesejados. Chá verde com limão Esse chá acelera o metabolismo e ajuda a desinchar. Receita Ingredientes: 300ml de água 1 saquinho de chá verde 1 limão Chá de maçã com canela O chá de maçã é rico
Muito além de uma mudança nos hábitos alimentares, emagrecer é também um processo mental. Confira os 5 passos para desbloquear seu emagrecimento! Como desbloquear 1. Sua mente precisa aceitar seu emagrecimento: É importante dizer para seu subconsciente que você está em processo de emagrecimento, assim, alteramos a ideia de um “corpo gordo” e passamos para a
Uma das bebidas favoritas do público brasileiro é a cerveja! E é uma bebida de alto teor calórico, muitas vezes vista como “vilã” de quem deseja ser saudável. Alguns fabricantes tem se esforçado para mudar esse cenário, prometendo o mesmo sabor e menos calorias! Então nesse post, iremos te apresentar cervejas que tem um baixo
Você sabe o que é ou como funciona uma dieta 1200kcal? Se você não conhece iremos lhe apresentar! O que é a dieta 1200 kcal? É um tipo de dieta hipercalórica muitas vezes utilizada como plano alimentar por quem busca emagrecer. Consistindo na baixa ingestão de calorias, fazendo com que o organismo utilize as reservas
Que saber como perder peso sem se exercitar? Para emagrecer não existe milagre, a perca de peso acontece de acordo com o déficit calórico, que consiste em gastar mais calorias, do que ingere. Como emagrecer sem fazer exercício Perder peso sem exercício é uma tarefa difícil, porém não é impossível. Para que isso ocorra, o indivíduo
A perca de peso de forma acelerada pode ser prejudicial a saúde. Seguir dietas encontradas na internet, sem acompanhamento de um profissional pode trazer diversos problemas. Nesse post você irá ficar ciente dos erros e entenderá as consequências da perda de peso acelerada. Erros de quem quer emagrecer rapidamente Perder peso de forma rápida é