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Como conservar sua marmita

Assim como montar, conservar a marmita não é difícil, veja o que você pode fazer para manter seu alimento como fresco.

Como conservar a marmita 

O primeiro passo é separar os alimentos, opte sempre por potes separados ou potes com divisórias, assim, você evita com que os alimentos se misturem.

Dê preferencia ao vidro, os potes desse material vão diretamente para o micro-ondas, não pega cheiro e tem fácil higienização.
Caso utilize potes de plástico, esquente a comida em um prato, para que o pote não manche ou possa perder a forma.

Mas e se no local não tiver micro-ondas? Fácil! Bolsas térmicas são a resposta! Se o alimento sair da geladeira ou acabar de sair do fogo a temperatura será, mantida até 3 horas após. Caso demore mais que 3h para consumir, preserve na geladeira logo que chegar ao trabalho.

Mesmo que você prepare as marmitas da semana e congele-as é importante mantê-las até o horário do consumo.

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