Você sabia que as celulites pode estar relacionadas ao mau funcionamento do intestino? Confira abaixo!
O que são celulites?
As celulites é o nome popular da lipodistrofia ginoide, escrachadamente explicando, são depósitos de gorduras sob a pele.
Caracterizadas pelo aspecto de “casca de laranja” em áreas do corpo como bumbum, coxas ou braços. As celulites afetam cerca de 95% das mulheres após a puberdade de todas as etnias, embora seja comum entre mulheres de pele clara. Dificilmente observada em homens, porém pode ocorrer quando houver algum problema hormonal.
Não é uma doença, mas uma grande preocupação estética importante para muitas mulheres. A obesidade não é condição necessária para a sua existência, há mulheres magras com celulite.
Manter a flora intestinal equilibrada é o segredo.
A decadência da flora é conhecida como disbiose interstinal. A disbiose aumenta a absorção de moléculas grandes pelo intestino, estas moléculas se ligam a células do sistema imunológico aumentando de tamanho e peso.
Essas moléculas podem prejudicar a circulação ocasionando edemas, aumentando a celulite. Portanto, uma grande aliada no combate à celulite, é a boa alimentação.
O que fazer para melhorar o funcionamento do intestino?
É essencial excluir da dieta os alimentos alergênicos. Entre os alimentos de maior potencial alergênico estão o trigo (glúten) e o leite. Além disso, o uso de suplementos com probióticos, bactérias boas que fortalecem a microbiota intestinal, deve fazer parte do processo.
A combinação de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos é o mais eficaz no tratamento. Outro passo importante, segundo a especialista, é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro.
Frutas e legumes com bastante água ajudam na hidratação e desintoxicação do organismo: o abacaxi, melancia, frutas cítricas e pepino.
Sempre que possível opte por água mineral, fonte de minerais como magnésio, manganês, lítio e silício, importantes para a saúde da pele.
Fontes de antioxidantes que melhoram a circulação, diminuindo as celulites e melhorando assim a aparência e textura da pele.
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