Para emagrecer não existe fórmula mágica, apenas uma combinação entre uma boa alimentação, prática de exercícios, e estar com o sistema hormonal funcionando bem.
Hormônios
Os hormônios são substâncias químicas produzidas pelo sistema endócrino, que são liberados na corrente sanguinea atuando em tecidos alvos, ligando-se a receptores específicos.
São responsáveis por inúmeras funções, atuando desde o crescimento de uma pessoa até a regulação da sua capacidade reprodutiva, comportamento e metabolismo. Existem alguns hormônios que são mais importantes nesse processo de emagrecimento.
Os principais horônios para o emagrecimento são:
1. Horônios da tireoide; que se relacionam diretamente com o metabolismo do corpo.
2. Cotisol; estimula o fígado a converter gordura em glicose, o que lhe dá energia.
3. GH popular hormônio do crescimento; ele estimula a metabolização de gordura corporal, transformando-a em energia.
4. Leptina; causa sensação de saciedade aquele que nos diz “você está cheio”.
5. Grelina; é um peptídeo produzido nas células do estômago, e está diretamente envolvida na regulação do balanço energético a curto prazo.
Léo Costa Nutri
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